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一碗都是海的味道的海鲜面
时间 : 2017-06-04 13:29 浏览量 : 47

海鲜乌冬面


  材料

  乌冬面200克、橄榄油30克(两大勺)、洋葱半个、大蒜1瓣、西兰花半个、海鲜(虾、鱿鱼、蟹棒、鱼豆腐等等)、西红柿1个、酱豆腐2-3块

  做法

  1、洋葱切碎,蒜切碎,西兰花掰成小朵,西红柿切片。

  2、锅中放入橄榄油,加入洋葱和蒜末,炒出香味。

  3、加入大约700ml的水,煮开。

  4、放入乌冬面,加入腐乳。腐乳比较咸,可以先放两块调匀,尝尝不够味再加,不要一次放太多。

  5、加入海鲜,继续煮五分钟。

  6、加入西兰花,继续煮两分钟。

  7、最后加入西红柿片,关火。

01.

食材:面粉,鱿鱼,熟虾,胡萝卜,白菜,圆椒,蒜苗,盐咖喱块
手擀面培训做法:
1面粉和水按比例放入面条机启动机子
2,洗净各类食材,切好备用
3,面条下锅煮1-2分钟,捞起备用

4,到油,蒜苗,圆椒,胡萝卜等下锅炒香
5,放入白菜断生,加入鱿鱼翻炒到卷曲,
6,加入熟虾,放入面条,翻炒,调适量盐;
7,咖喱块要事先加少许水溶化备用,放入咖喱,炒匀出锅!


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